如何防止脱发越来越严重

• 日期：2024-10-12
• 文章来源：惠州广肤皮肤专科
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1、饮食调整

如果是因为经常挑食或者偏食，导致身体营养不良，头发营养不足时，可能会引发脱发。建议平时要调整好饮食结构，尽量多吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、黑芝麻、核桃等。<<<在线咨询

2、注意头部卫生

如果平时不注意头部卫生，长时间下去可能会导致细菌滋生，从而引发毛囊炎，如果不及时处理，毛囊受损后可能会引发脱发。建议平时要养成定期洗头的好习惯，可以使用温和无刺激的洗发水来清洗头皮，能够预防毛囊炎，促进毛发生长。