1、饮食调整
如果是因为经常挑食或者偏食,导致身体营养不良,头发营养不足时,可能会引发脱发。建议平时要调整好饮食结构,尽量多吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物,比如牛奶、鸡蛋、黑芝麻、核桃等。<<<在线咨询
2、注意头部卫生
如果平时不注意头部卫生,长时间下去可能会导致细菌滋生,从而引发毛囊炎,如果不及时处理,毛囊受损后可能会引发脱发。建议平时要养成定期洗头的好习惯,可以使用温和无刺激的洗发水来清洗头皮,能够预防毛囊炎,促进毛发生长。
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