祛除青春痘的方法有哪些_青春痘_惠州广肤皮肤病医院【口碑】惠州皮肤科医院

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　　说到青春痘，大家可是恨之入骨，谁都希望自己的脸上有完美的肌肤，而很多人却被青春痘所折磨着，如何祛痘是青春痘患者们迫切要解决的问题。

　　对于痘友们来说，不仅要做好青春痘的治疗工作，同时也要时刻护理我们的皮肤，不然是话青春痘是很容易恶化的，少数痘友也出现了因护理不当，而使青春痘反复发作，从而患部皮肤严重受损，甚至到了无法治愈的地步，那么祛除青春痘的方法有哪些呢？

　　一定要记住有些东西是不能吃的，比如以下：

　　高糖类：食物需忌食，尤其是蜂蜜、冰淇淋、蛋糕、巧克力、糖果等。

　　腥发之物：腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、带鱼、海虾、海蟹、贝类等。

　　高脂类：高脂食物也要少吃，如肥肉、鸡蛋、奶油、鱼油、猪油、猪脑、猪肝、猪肾、芝麻、花生等。

　　辛辣之物：辛辣不能吃，韭菜、大蒜、辣椒、酒、浓茶、咖啡、韭菜、韭黄等。

　　科学的生活方式良好的习惯，以下几点尤其要注意。

　　皮肤勿过度清洁洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　　压力会导致内分泌失调，引发青春痘上身。平时要注意放松心情、舒缓压力。同时，不要吃有刺激性的食物，食用这些食物有时会刺激身体所有的功能处于警戒状态，刺激青春痘的生长。

　　有很多朋友脸上若是长了青春痘，第一反应就是上火了，立即采取消炎的措施，其实要想消除青春痘还需要杀菌，消炎杀菌才是治疗青春痘的较好方法。不过选用药物进行消炎不能盲目，以免损伤青春痘患处皮肤。

　　科学使用化妆品避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆；睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　进行适度运动运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀，坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。<<<在线咨询

　　好多人都会出现肌肤问题，比如说脸上长粉刺或者是长青春痘，还有可能会长出黑头和闭口，脸上怎么清洗也清洗不干净，总感觉有残留。如果出现这样的情况，很有可能就是脸上长了螨虫，除螨是比较关键的一步。

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