长痘吃什么水果好

• 日期：2024-10-26
• 文章来源：惠州广肤皮肤专科
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1、猕猴桃：猕猴桃是一种比较常见的水果，里面含有丰富的膳食纤维，能够增加胃肠道的蠕动，帮助排毒，对于皮肤恢复有利。

2、蓝莓：蓝莓当中含有多种维生素和膳食纤维，可以加速身体的新陈代谢和皮肤的代谢。<<<在线咨询

3、火龙果：火龙果当中含有膳食纤维和微量元素等营养，能够提供身体所需要的营养，也能够帮助润肠通便。

4、香蕉：香蕉当中含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于肠道的健康，预防便秘，而且也能够帮助降火，改善上火引起的长痘症状。

5、橙子：橙子当中含有大量的水分，可以补充身体所需要的水分，促进皮肤的代谢和补血。